ラルーンでレコーディングダイエット

ラルーンでレコーディングダイエット

 

ラルーンではダイエットや体温グラフも測る事が可能となっています。

 

基礎体温は女性の健康のバロメーターと言われています。

 

毎日チェックしてしっかり体調管理をする事が健康管理にとっても重要となってくるんです。

 

基礎体温をつけることで体のいろいろなことが分かってきます。

 

きちんと排卵が起こっているか、いつごろ生理がくるか、妊娠しているか、黄体機能不全などの病気にかかっていないかなど体からのサインが基礎体温をつけることでわかるんです。

 

さらに次の生理開始日や妊娠可能性、メンタルの調子がカレンダーで分かることができます♪

 

体重、体脂肪率を記録してレコーディングダイエット♪ダイエットが続かないという悩みを持つ女性も多いと思います。

 

そんな人たちにはまず、体重や体脂肪率を記録することから始めてみてはどうでしょう?

 

体重が増えた日は運動したり、ごはんのカロリーを減らしてみたりちょっとしたことの積み重ねがダイエットにつながります。

 

またダイエットと生理はとても深い繋がりがあります。